胸部下垂怎麼辦？女人真的很辛苦，為了生小孩放棄自己的身形，我以前胸部就有C，但因為懷孕期間胸部脹大！懷孕第二個月開始胸部就一直脹一直脹，當時又是冬天，很難受胸部很癢，抓得上面都是痕跡，有鋼圈的內衣也不能穿，那時就跑去買Mamaway、路邊攤的那種孕哺內衣，比較舒服，又加上產後餵母奶、退奶，完完全全成了傳說中的布袋奶！！
趕快跟著我一起做產後防止胸部下垂の胸部按摩！！！
按摩非常非常的重要，但按摩怎麼辦呢？這就來教大家一下幾個非常有效的穴道，上面這幾個穴道每天我會按摩十下，網路上看得，剛好我朋友也因為要豐胸去了中醫，醫生也是教她這樣按摩的，會有總酸酸的感覺，就代表你按對了！記得要持續按摩～真的能看得出效果！
也可以使用按摩器來按穴道，妳的玉手比較不會痠唷！按摩霜也可以搭配使用，能讓胸部比較有彈性
下面這個是產後胸部下垂的按摩方法，有影片也會比較清楚唷
其實我在孕期四個月的時候，我媽看到我穿無鋼圈胸罩就跟我說，「妳穿這個以後絕對 會傳」媽咪阿！我真的沒辦法啊！我的胸部真的真的很脹，我再穿有鋼圈我就不能呼吸了～但我真的要說，如果妳能穿得住胸罩，還是穿一下比較好～不管是孕期還 是哺乳期，但媽咪們還是要依你的舒服度為主啦！預防胸部下垂呢～還有聽人家說產後如果胖12公斤以內，胸部比較不會下垂唷
主 要就是常吃高蛋白、膠原食物，多按摩，多做提拉運動，穿對的內衣這樣～然後差不多餵奶餵到６個月就要穿一般的內衣了！慢慢地恢復身材，洗澡時候不要衝太熱 的水，因為你的胸部皮膚會被沖到沒什麼彈性，然後呢特別不能趴著睡覺，最好取仰臥位，寶寶哭啼的時候不要讓其含著乳頭來止哭，讓寶寶空吮容易令乳房變得鬆 弛。
以上就扣除其他外在條件，整個哺乳孕期應該不會垂到哪去，
也可以看我之前寫的產後ＵＰＵＰ大全，相信一定對媽咪們有幫助的
好吧～水水成不了玉山，也讓妳成了小尖山，祝你們也能豐胸防下垂成功！
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