胸部下垂怎麼辦？女人真的很辛苦，為了生小孩放棄自己的身形，我以前胸部就有C，但因為懷孕期間胸部脹大！懷孕第二個月開始胸部就一直脹一直脹，當時又是冬天，很難受胸部很癢，抓得上面都是痕跡，有鋼圈的內衣也不能穿，那時就跑去買Mamaway、路邊攤的那種孕哺內衣，比較舒服，又加上產後餵母奶、退奶，完完全全成了傳說中的布袋奶！！

趕快跟著我一起做產後防止胸部下垂の胸部按摩！！！

按摩非常非常的重要，但按摩怎麼辦呢？這就來教大家一下幾個非常有效的穴道，上面這幾個穴道每天我會按摩十下，網路上看得，剛好我朋友也因為要豐胸去了中醫，醫生也是教她這樣按摩的，會有總酸酸的感覺，就代表你按對了！記得要持續按摩～真的能看得出效果！

73-S-jpg_024018

也可以使用按摩器來按穴道，妳的玉手比較不會痠唷！按摩霜也可以搭配使用，能讓胸部比較有彈性

下面這個是產後胸部下垂的按摩方法，有影片也會比較清楚唷

(繼續閱讀...)

汩汩✈媽咪發表在痞客邦留言(0) 人氣()

個人分類：✤愛美保養✤

▲top

Dec 10 Thu 2015 09:02
打退奶針胸部會縮水下垂？到底怎麼退奶不縮胸

產後哺乳的麻麻最害怕的一件事情就是『退奶』，因為懷孕哺乳胸部變大了，結果因為要退奶，結果發現胸部好像沒以前結實，變得鬆軟，感覺也變小了，怎麼會這樣，其實有退奶不縮胸的方法唷！但要記得千千萬萬不要打『退奶針』！！

先看看網友媽咪怎麼說？
Liu：聽說打退奶針以後得乳癌的機率會變高我媽朋友現在乳房有硬塊還去醫院檢查他也說不知道是不是因為以前打退奶針的關係
bb ：把時間拉長，擠也是手擠到舒服就好，最好手擠完可以冷敷。韭菜不是每個人都會退奶，可以去中藥房買生麥芽/炒麥芽回來濃煎，喝的時候也是小口小口喝
伊：D變B，看起來像消氣的氣球
Vivien ：漲過奶，胸部完全發育，之後自然就會下垂，但運動，吃優質蛋白，會改善情況
Jean ：讓奶慢慢退！打了會掉很多！第二胎也會沒奶！聽說！
雅婷：現在沒有在打退奶針了，醫生說的，現在是用口服的，我自己有吃，但勸妳不要吃，還是吃退奶食物為主，因為我退了奶就後悔了，我餵到快7個月，因為一直繁複乳腺炎，所以就退
金：退奶針打了奶會變小變垂！家裡嬸嬸有打！！變老ㄌㄧㄥBO 可以吃人參，韭菜，生麥芽(中藥行有)退奶聖品…或是慢慢時間拉長慢慢退我斷母奶退太快(兩天)奶垂了第二胎要慢慢退

(繼續閱讀...)

汩汩✈媽咪發表在痞客邦留言(1) 人氣()

個人分類：✤愛美保養✤

▲top

Dec 09 Wed 2015 09:13
誰說豐胸食物只有青木瓜？淺談醫學文獻的「豐胸飲食」小八卦

「胸部UP~UP」，這應該是很多女生心中永遠的痛。尤其是在媒體的推波助瀾之下，女生好像有胸比有腦還偉大，有事業線比有成功線更重要！有趣的是，講求「一分證據說一分話」的醫學界，還真的有人研究起「實證豐胸」。討論究竟有那些成份，經過人體實驗的檢測，真能讓女生「胸部UP~UP」哦！

在討論各種配方之前，要先思考的是，「是什麼成份會讓胸部變大？」，不是藥材本身，而是真實的會影響人體組成改變的功效。以豐胸效果舉例，其實是食材中含有的「雌激素」，讓體內的女性荷爾蒙增加，進而可能讓脂肪堆積部位改變，而有胸部變大的效果。

那麼，究竟有那些食材成份，可能有豐胸的效果呢？就讓我們繼續看下去。

啤酒花Hops (Humulus lupulus)：
有個小型的實驗，讓女性每日食用300毫克的啤酒花萃取物，結果並沒有豐胸的效果；不過有一個小型也不嚴謹的試驗，指出女性更年期時，若有熱潮紅的症狀，吃點啤酒花，可能有些微緩解熱潮紅的效果。

黑升麻Black Cohosh (Cimicifuga racemosa)：
黑升麻，目前沒有人體實驗相關研究。更慘的是，動物實驗的結果也是差強人意，因為吃了黑升麻的老鼠身上，雌激素的濃度依然沒有改變。

當歸Dong Quai (Angelica sinensis)：
東方常見的中草藥，可能對於女性有一些保健效果。之前曾有人，嘗試進行嚴謹的人體實驗，可惜無論是潮紅、女性生殖系統（包括陰道粘膜、子宮內膜等），都沒有太大的改善效果。

有趣的是，在新加坡曾有研究指出，當歸可能造成男人胸部變大，也就是所謂的男性女乳症。不過，當歸本身在實驗前，並沒有進行檢測，所以究竟是當歸有豐胸的效果，還是產品摻偽，也就沒有定論了！因為當歸相關的研究，也不只僅有新加坡的這份報告，但是有男性女乳症的情狀，卻只在新加坡研究發生。

(繼續閱讀...)

汩汩✈媽咪發表在痞客邦留言(0) 人氣()

個人分類：✤愛美保養✤

▲top

Aug 10 Mon 2015 16:18
琉璃苣油的GLA含量是月見草的3倍

alzk 琉璃苣油是歐美著名的傳統草本植物，紫花小草內含豐富的γ-次亞麻油酸(GLA)屬於Omega-6系列的必需脂肪酸。琉璃苣油中之GLA是目前植物界中含量極高、品質極優之來源，相當於月見草GLA含量的3~5倍。

琉璃苣油含有豐富的Omega-6多元不飽和脂肪酸，其中的γ-次亞麻油酸GLA含量高達25%-30%，琉璃苣油對於經前症候群有著極佳的效果。不穩定的荷爾蒙分泌，會阻礙人體將亞麻酸轉換GLA次亞麻油酸，造成GLA不足及胸痛、易怒、抑鬱及皮膚水分流失。這就是澳洲女性對於經前症候群轉而尋求自然療法的原因。而因為琉璃苣油擁有自然界裡最高的GLA濃度。

琉璃苣（學名：Borago officinalis）是一種一年生草本植物，原產於敘利亞，目前已經被廣泛引種到歐洲、西亞、北非和南美洲等地。琉璃苣株高一般為60-100厘米，葉互生粗糙，有柄，5-10厘米長，葉和莖上都有毛刺；花的花瓣5裂，通常為藍色，但也有粉色或白色的變種，為疏散的聚傘花序，同株異花授粉，夏季開花，但在氣候溫暖適宜的地區可全年開花；果實為小堅果。

琉璃苣油用途：

琉璃苣的葉和花都可以作為蔬菜食用，作為藥用可以治療乾咳，有催乳、益腎等功能，目前大量種植琉璃苣主要是採收種子以提煉種油，琉璃苣的種油含有17-28%的γ-亞麻酸（順-6，9，12-十八碳三烯酸）[1]，此外還含有26-38%的脂肪酸，10-11%的棕櫚酸，3.5-4.5%的硬脂酸，16-20%的油酸， 35-38%的亞油酸，3.5-5.5%的花生酸， 1.5-3.5%的芥子酸和1.5%的神經酸（順-15-二十四碳單烯酸），種油可以代替月見草油，治療風濕、濕疹和月經不調，扮演腎上腺的滋補品以及腺體的平衡者，包含使循環系統功能正常，以及肌膚、指甲健康所必需的礦物及和必需脂肪酸。乾燥的花也可以泡茶，是一種藍色的食品著色劑。

‧琉璃苣油能調經期，顧皮膚，豐胸，顧血管。

‧琉璃苣油針對異位性皮膚炎，較溫和。

‧月經量較多時需停用，等結束再繼續吃琉璃苣油。

‧GLA含量是月見草的3倍

(繼續閱讀...)

汩汩✈媽咪發表在痞客邦留言(0) 人氣()